ลด 20 ปอนด์เป็นไปได้ ! เปิดใจคนเบื้องหลังรีดหุ่น “กัปปิตัน”
หากถามนักมวยไทยว่า อะไรคือสิ่งที่ยากสุดในกระบวนการฝึกซ้อม ทุกคนคงตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า การลดน้ำหนัก ที่ต้องลดครั้งละหลายกิโลต่อการขึ้นชก 1 ไฟต์ เพื่อกดน้ำหนักให้ต่ำสุด
บ่อยครั้งเราจึงเห็นนักมวยลดน้ำหนักจนสภาพอิดโรย ผอมบักโกรก หมดแรง ขึ้นชกแบบไร้สภาพ เพราะถูกบีบน้ำหนักมากเกินไป จนมีผลกระทบต่อร่างกาย แต่สำหรับ “กัปปิตัน เพชรยินดีอะคาเดมี” นักชกวัย 27 ปี เขาทำสิ่งเหลือเชือมาก ๆ และแทบไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในแวดวงกำปั้นไทย
กัปปิตัน หรือชื่อเดิม ดีเซลเล็ก อู๊ดดอนเมือง ก่อนเข้าอยู่ในค่ายเพชรยินดี เจ้าตัวชกเป็นประจำอยู่ในเวตใหญ่ 150 กว่าปอนด์ขึ้นไป หลายคนจำเขาได้ดีในภาพลักษณ์ฺ ไอ้หนุ่มซึนตึ้งไว้ผมหน้าม้า หุ่นตุ้ยนุ้ย แทบไม่มีซิกแพ็คให้เห็นเลย
ย้อนกลับไปเมื่อปีที่แล้ว กัปปิตัน ยังต่อยในพิกัดไม่เกิน 160 ปอนด์ ชิงเข็มขัดแชมป์ ทรูโฟร์ยู มวยมันส์วันศุกร์ รุ่นมิดเดิลเวท แต่ใครจะเชื่อว่าตอนนี้ ทางค่ายกำลังครุ่นคิดอย่างหนักว่าจะให้ กัปปิตัน คงน้ำหนักชกเวต 139-140 ปอนด์ หรือทำ 135 ปอนด์ ดี ?
เพื่อไขทุกข้อข้องใจของแฟนหมัดมวยว่า กัปปิตัน ทำ 135 ปอนด์ได้จริงไหม ? มวยเด็ด 789 จะเปิดใจ “อาจารย์ฮอต” พีรภัทร ศิริเรือง หัวหน้าฝ่ายวิทยาศาสตร์การกีฬา ประจำค่ายมวยเพชรยินดี ผู้อยู่เบื้องหลังการพลิกโฉม “ไอ้หนุ่มซึนตึ๊ง” ที่ลดเวตลงมามากกว่า 20 ปอนด์
ขอบคุณภาพจาก FB : Peeraphat Sirireung
ทำไมกัปปิตันถึงบีบน้ำหนักลงมาได้ต่ำขนาดนี้ ? ลดมามากขนาดนี้แล้วประสิทธิภาพยังดีเหมือนเดิมหรือเปล่า ? บทความนี้มีทุกคำตอบสำหรับแฟนหมัดมวย
มวยเด็ด 789 – ต้องย้อนกลับไปครั้งแรกที่ กัปปิตัน ย้ายมาอยู่ค่ายเพชรยินดี สภาพร่างกายของ กัปปิตัน ที่คุณฮอตได้ทำการตรวจเช็คเป็นอย่างไรบ้าง
ฮอต พีรภัทร – ตอนแรกทางค่ายตั้งใจที่จะให้ กัปปิตัน ชกต่างประเทศรายการ ONE Championship เป็นหลัก เนื่องจากเราขาดมวยเวตใหญ่ รุ่นน้ำหนักเดียวกับบางพลีน้อย ก็เลยมีแผนจะผลักดัน กัปปิตัน ไปชกคิกบอกซิ่ง ส่วนมวยไทย เรามี เซราะกราว และ เพชรมรกต อยู่แล้ว
ส่วนเรื่องสภาพร่างกายต้องบอกเลยว่าไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เหมือนคนขาดการฟิตซ้อมและการออกกำลังกายแบบเข้มข้นมานาน ทำให้หัวใจเต้นมาก เลือดไม่สูบฉีดทั่วร่างกาย ถ้าเทียบกับร่างกายนักมวยคนอื่นมาเทสต์ในห้องแลบเดียวกัน สมมติร่างกายของเพชรดำ ร่างกายสมบูรณ์ 9.5 เต็ม 10 คะแนน ร่างกายของกัปปิตัน มีสภาพอยู่แค่ 6.5/10 คะแนนเท่านั้น
อีกอย่างหนึ่ง เคยมีคนมาเตือนด้วยว่า เมื่อก่อน กัปปิตัน เป็นนักมวยที่ซ้อมน้อย เวลาว่างชอบไปซิ่งมอเตอร์ไซด์ เราก็ต้องปรับเปลี่ยนให้เขา เข้าสู่กระบวนการฝึกซ้อมที่เข้มข้นกว่าที่เคยเป็นมา
มวยเด็ด 789 – แล้วจุดเริ่มต้นในการพลิกโฉม กัปปิตัน เพชรยินดีอะคาเดมี ให้กลับมาแจ้งเกิดอีกรอบ
ฮอต พีรภัทร – ตอนแรกเขาก็เขาต่อยน้ำหนักปกติ เวต 152-160 ปอนด์ แต่จุดเปลี่ยนมาเกิดขึ้นตอนช่วงต้นปี 2563 ทางค่ายเพชรยินดี ได้มีการรื้อระบบโภชนาใหม่ทั้งหมดเลย เพื่อดูแลอาหารการกินนักมวย โดยยึดเอา เพชรมรกต กับ เพชรดำ เป็นโมเดลต้นแบบ
ส่วนกัปปิตัน เราเอาเขามาอยู่กับสองคนนี้เป็นตัวสอดแทรก เพื่อต้องการให้เขาเลียนแบบพฤติกรรมจาก เพชรดำ และ เพชรมรกต เราอยากให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และเข้าใจว่ามีสารอาหารใดเป็นประโยชน์เหมาะแก่ร่างกายเขา
เราพยายามสร้างแรงจูงใจให้ กัปปิตัน เปลี่ยนตัวเอง เพราะดูแล้วเขามีโอกาสไปได้ไกล หากสามารถทำน้ำหนักลงมาชกเวตของน้องโอ๋ รุ่น 65.8 กิโลกรัม (145 ปอนด์) โดยให้ดูตัวอย่างจาก เพชรมรกต, เพชรดำ ที่สามารถสร้างชื่อเสียงเงินทอง อัพค่าตัวได้ขนาดไหน
กัปปิตัน เขาก็รับฟังนะครับ เริ่มทำอะไรจริงจังขึ้น แต่แผนก็มาล้มตอนโควิด-19 ทำให้ต้องหยุดไป จริง ๆ เรามาเริ่มต้นทำกันจริง ๆ ก็เป็นช่วงหลังโควิด-19 นี่เอง
มวยเด็ด 789 – ทราบมาว่าค่ายเพชรยินดีให้ความสำคัญอย่างมากกับ วิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่ อยากทราบว่ามาค้นพบได้อย่างไรว่า “กัปปิตัน” สามารถลดน้ำหนักลงไปได้มากถึง 135 ปอนด์
ฮอต พีรภัทร – พอดีช่วงนั้นผมทำปริญญาเอกที่อังกฤษ ได้สัมผัสกับเครื่อง DXA Body Scanning ซึ่งในประเทศไทย นี่คือเครื่องที่วัดมวลร่างกายได้แม่นยำสุด เราจึงอยากรู้ว่า กัปปิตัน สามารถลดได้มากสุดเหลือกี่กิโลกรัม ? โดยไม่ได้ทำเขาโหย
วิธีการคือการคำนวนหาไขมันส่วนเกิน และลดกล้ามเนื้อส่วนที่ไม่จำเป็นสำหรับการต่อยมวย อาทิ กล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อเท้า ที่มันไม่จำเป็นสำหรับนักมวย เครื่องนี้จะให้คำตอบเราได้ว่า เราจะต้องลดไขมัน, ลดกล้ามเนื้อ และตัดน้ำได้แค่ไหน ? น้ำหนักที่เหมาะสมสุดของ กัปปิตัน อยู่ที่เท่าไหร่
ในการผลทดสอบ มีความเป็นไปได้ถึง 85-90 เปอร์เซนต์ ว่า กัปปิตัน จะลดน้ำหนักลงมาถึง 135 ปอนด์ได้ ซึ่งเป็นเปอร์เซนต์ที่สูงมาก นอกจากนี้ เครื่องสแกนนี้ยังบอกอีกด้วยว่า กัปปิตัน เป็นนักมวยในค่ายเพชรยินดี ที่ค่าความหนาแน่นของมวลกระดูกมากที่สุด พูดง่าย ๆ คือ เขากระดูกแข็งสุดครับ เมื่อเทียบกับทุกคน
มวยเด็ด 789 – หลังจากทราบว่า กัปปิตัน มีโอกาสลดลงมาได้ถึง 135 ปอนด์ ทางค่ายเพชรยินดี มีการวางแผนต่อจากนั้นอย่างไร ?
ฮอต พีรภัทร – เขาใช้วิธีการลดแบบค่อย ๆ ทอนลงมา อย่างไฟต์แรกที่เขาต่อย 145 ปอนด์ ก็เป็นข่าวดังเลย เพราะชนะน็อก เพชรทนง จากนั้นลองให้เขาขยับลดลงมาเหลือ 142 ปอนด์ โดยให้ทดสอบเจอกับ ฉมวกทอง ก่อน ที่เป็นมวยเข่าเดินบี้อย่างดี เพื่อดูว่า กัปปิตัน จะรอดไหม หากลดน้ำหนักลงมาเจอกับมวยที่เดินบดตลอด แต่ในการชก กัปปิตัน ก็แสดงให้เห็นว่า สภาพร่างกายไม่ยุบ แถมยังโชว์ฟอร์มได้ดี
เราจึงอยากชาลเลนจ์ให้เขาลองลดต่ำกว่า 140 ปอนด์ เจอกับ แสงมณี (139 ปอนด์) โดยไม่ได้ลดน้ำในร่างกายเขา ถามว่าไฟต์นั้น กัปปิตัน ลดเยอะไหม ก็ประมาณหนึ่ง แต่ไม่มีปัญหาอะไร เขาไปสอบน้ำหนักพอดี ขาด 0.2 ปอนด์ด้วย ก็อย่างที่เห็นบนเวที เขาต่อยกับแสงมณี พละกำลังไม่มีหมด ดูพริ้วขึ้นกว่าเดิม ไหวพริบดี และเตะต่อยยังมีพลังหนักแรง
จากการพูดคุยกับ กัปปิตัน เขาก็บอกว่า เวตนี้เขารู้สึกคล่องตัว และชกได้เต็มประสิทธิภาพที่สุดในชีวิต แต่เราก็อยากชาลเลนจ์ กัปปิตัน อีกว่าเขาสามารถทอนลงมาได้อีกไหม
เพราะอย่าง กัปปิตัน เรายังเห็นช่องว่างที่เขาสามารถทำน้ำหนักลงมาได้ต่ำกว่า อย่าลืมว่าเรายังไม่ได้เข้ามาจัดการโภชนาการอาหารแบบ 100 เปอร์เซนต์เต็ม รวมถึงถ้าสังเกตจะเห็นว่า ตรงรอบเอวเขาที่ยังมีส่วนย้วย ๆ อยู่ บวกกับถ้าตัดน้ำสักครึ่งลิตร ลด 20 ปอนด์เป็นไปได้ เราเชื่อว่าเขาทำเวต 135 ปอนด์ได้แน่นอน
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ต้องถามความเห็นของโปรโมเตอร์ด้วยว่า ต้องการให้กดลงมาจริง ๆ ไหม เพราะถ้าเขาสามารถทำได้ถึง 136-138 ปอนด์ กัปปิตัน จะมีคู่ชกอีกเพียบเลย
แต่ถ้าเลือกจะทำเวต 145 ปอนด์ กัปปิตัน อาจต้องต่อยอยู่กับ ONE อย่างเดียว เนื่องจากหาคู่ชกในไทยคงลำบาก
สำคัญสุดคือ เราอยากเห็นเขาต้องออกไปชกแล้วมีพละกำลังและประสิทธิภาพดีที่สุด ดังนั้นเราจะไม่รีบร้อนดิ่งเพดานลดน้ำหนัก จนส่งผลกระทบต่อร่างกายเขา โดยแผนเบื้องต้นตอนนี้ เราอยากให้เขามีรายการชกสม่ำเสมอ และค่อย ๆ ลดทอนน้ำหนักลงมาเรื่อย ๆ
ติดตามทุกข่าวสารวงการมวยได้ที่นี่ www.muayded789.com
